Yoga øvelser for nybegynnere hjemme

Link til originalpost

Yoga øvelser for nybegynnere hjemme Del0 Tweet0 Pin0 Del0

Om yoga er helt nytt for deg, finnes det noen grunnleggende positurer du kan lære deg slik at du føler deg komfortabel til din første undervisning eller på egenhånd hjemme.

Det sies at det finnes en mengde fordeler for både psykisk og fysisk helse ved å praktisere yoga, selv om