Yoga: 15 helsefordeler som er vitenskapelig dokumentert

Link til originalpost

Yoga: 15 helsefordeler som er vitenskapelig dokumentert

Yoga har vist seg å ha mange helsefordeler, noe som er grunnen til at det blir mer og mer populært i den vestlige delen av verden. Det er ikke bare bra som en form for trening, men både din mentale helse og følelsesliv nyter godt av å utøve yoga regelmessig.

Ordet yoga kommer fra ordet “yuji” som på språket Sanskrit