Ha fokus på å gå ned i fett prosent og ikke bare vekt

Når jeg jobber med kunder prøve jeg å få de til å forstå at fokuset bør ligge på å gå ned i kroppsfett og ikke på hvor mye du har gått ned i kg. Årsaken er at muskler veier mye mer enn fett og tar mye mindre plass. Jo mere muskler du har, desto mer … Continue reading Ha fokus på å gå ned i fett prosent og ikke bare vekt → Les mer