Er du klar over hvor mye søvn har å si for din psyke?

Link til originalpost

Det er ganske vanlig å tenke at ”å sove det kan jeg gjøre når jeg blir gammel”, eller jeg tar bare en energidrikk, så kan jeg holde det gående i mange timer til. Men poenget er at nok søvn er helt essensielt for å få et godt liv og en god alderdom. Søvnkvalitet virker også … Fortsett å lese «Er du klar over hvor mye