Dette kartet viser fylkene med mest overvekt Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Beskrivelse: Andel gutter og jenter med overvekt (dvs. KMI tilsvarende 25-29) eller fedme (dvs. KMI tilsvarende 30+), i prosent av alle som oppga høyde og vekt i den nettbaserte sesjon 1. Statistikken viser 4 års gjennomsnitt (2014-2017) Hovedpunkt: Finnmark og Nordland er på toppen […]
Hva er K2 vitamin? 15 Helsefordeler, matvarer, bivirkninger & mer Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Vitamin K, og spesielt vitamin K2, har i de seneste årene fått mye oppmerksomhet på grunn av forskning rundt dens egenskaper og helsefordeler i kroppen. Vitamin K ble i utgangspunktet kun brukt til å motvirke blodpropp, og vitaminmangler var sjeldent. Den […]
Fredag før skolens sommerferie er skolebollens dag. Søte boller med gul krem, melis og kokos. Den klassiske varianten finner du oppskrift på her: Skoleboller, og her: Søt gjærdeig med spelt. […]
25 effektive tips til å bli kvitt magefett (og holde det vekk) Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Ekstra kroppsfett er en bekymring for mange mennesker, og blir ansett som usunt av de fleste. Selv om overvekt ofte bli assosiert med helserisiko, betyr ikke overvekt nødvendigvis at helsen din er dårlig. Mange mennesker som har en sunn […]
11 gode grunner til å spise mer asparges Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Knasende, grønt og helt deilig! Asparges er sunt året rundt, men smaker ekstra godt om våren. Norske asparges er en delikatesse-grønnsak i verdenstoppen. De er stappfulle av B- og C-vitaminer samt viktige mineraler og antioksidanter. Men sesongen er kort, så man bør skynde […]
Selv det fineste hjem trenger fornying i det lange løp, og oppussing av kjøkkenet vil ofte være et stort ønske man utsetter i det lengste ettersom det er et av de dyreste rommene å renovere i huset. Heldigvis finnes et halvt dusin enkle alternativer for å gjøre oppussingsdrømmen av kjøkkenet til virkelighet. Det er mange […]
12 Enkle tips for å øke din forbrenning i kroppen Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Forbrenningen er avgjørende for vekten din, enten du ønsker å gå ned i vekt eller hindre at du legger på deg. Likevel er det ikke mange som kjenner til at de faktisk selv kan øke forbrenningen, og det både enkelt og […]
Sopp i underlivet: Årsaker, symptomer og behandling Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Underlivssopp er veldig vanlig og helt ufarlig. Den lar seg ofte enkelt behandle, men mange plages med at den stadig kommer tilbake. I denne saken gir vi deg alt du trenger å vite om soppinfeksjon i underlivet. Hvorfor har du underlivssopp? Hvordan kan du […]
Varme og solfylte dager tilbringes utendørs enten man slapper av på stranda eller står i stige med malekosten. Mange grillmåltider tilberedes også i finværet. Grillmat med godt tilbehør av forskjellig […]
Er søtpotet sunt? 7 Helsefordeler, næringsinnhold og tilberedning Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Du kan fråtse i søtpoteter! Ikke bare er søtpoteten lett tilgjengelig, billig og smakfull, men den har også mange fordeler for helsen din. Denne orange delikatessen har blitt stadig mer populær. I løpet av de siste årene har bruken i Norge økt fra […]
Menskopp test: Slik bruker du den, fordeler og mer Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Trendy, praktisk og miljøvennlig! Stadig flere kvinner bytter ut bind og tamponger med menskopp. Menskopp ble oppfunnet allerede på 30-tallet i USA, men ble lenge ignorert som et slags undergrunns hippy-fenomen. Men menskopp er ikke bare for de som spiser vegetarmat og […]
Vi liker gjerne å måle kalorimengden når vi skal si noe om hvor mye mat man bør få i seg. Et gjennomsnitt som å si at en mann bør få i seg 2600 kalorier og en kvinne 2000 kalorier, kan likevel være langt fra ditt behov. En syklist i Tour de France veier rundt 60-70 […]
Sånn i siste liten før 17 mai kan du ennå rekke å lage en enkel liten bløtkake. En såkalt «naked cake» uten glatte kanter og sprøytede rosetter. Utgangspunktet er et […]
Det er kanskje velkjent at dårlig kosthold har en stor innvirkning på helsen hos både unge og aldrende. Det kan påvirke hvordan vi har det på dagtid og når vi sover, hvor konsentrert vi er på skolen, eller hvor mye vi får gjort i jobben. Men har du også tenkt på at når du spiser […]
9 årsaker til hårtap og hvordan du forebygger det Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Mange sliter med hårtap, både midlertidig og permanent. Det er heldigvis flere ting du kan gjøre både for å forebygge og behandle hårtapet ditt! Et sunt og normalt voksende hår avhenger i tillegg av at du tilfører kroppen din det den trenger […]
Test av ansiktsmaske i 2018: Burde du prøve det? Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Plettfri hud er drømmen for mange, men man kan ikke alltid rå over kortene man har blitt delt i livet. Huden din trenger litt hjelp for å komme seg gjennom alt den skal tåle i livet. Heldigvis kan en god ansiktsmaske hjelpe […]
Hva er metabolisme og hvordan endrer du den? Del0 Tweet0 Pin0 Del0 De fleste har hørt at du må trene for å gå ned i vekt. Men visste du at du også kan spise deg til en bedre forbrenning? Dette skyldes kroppens metabolisme. Økt metabolisme bidrar til økt forbrenning. Med andre ord handler ikke vekttap […]
Hemoroider: symptomer, årsaker og behandling hjemme Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Hemoroider er et tabubelagt tema, til tross for at store deler av befolkningen plages med det på et tidspunkt i livet. Analkløe og problemer med endetarmen er ukomfortabelt, men ufarlig. Heldigvis finnes det en rekke ting du selv kan gjøre både for å behandle og […]
Glutenfri mat er ofte veldig dyrt. Nå kan du spare mye penger ved å kjøpe billig glutenfri mat hos Matsmart. Samtidig redder du mat fra å bli kastet og bidrar dermed til å redusere matsvinn. Vær rask og få 50 kr i avslag (Se nederst i innlegget) Les også: 5 tips for å holde matbudsjettet i sjakk… […]
Elsykkel Test: Topp 10 i 2018 – Guide & Tips Del0 Tweet0 Pin0 Del0 Liker du å sykle? Leter du etter et alternativ til bilen? Da kan elsykkel være midt i blinken for deg. Her er 7 grunner for deg til å kjøpe en elsykkel, før vi tar deg gjennom en sammenligning av de beste […]