5 matvarer som er bra for huden

Valnøtter er bra for huden

Alt vi spiser påvirker kroppen i en eller annen grad, enten det er fett, karbohydrater, proteiner eller andre næringsstoffer det er snakk om.

Denne gangen skal vi se nærmere på mat som spesifikt er bra for huden.

Olivenolje

Da forskere analyserte diettene til 1264 kvinner i 2012, fant de ut at et høyere forbruk av olivenolje (mer enn 8,4 gram) var assosiert med 31 prosent færre tegn på aldring, sammenlignet med personer som spiste mindre enn 3,8 gram.

Antioksidanter Les mer