Å være journalist i ei villmarkskommune som Folldal byr på visse tilleggsgoder jeg nødig ville vært foruten. I påska dro jeg på reportasjetur til Breisjøseter med hundespann og leverte en tosiders sak til regionsavisa Østlendingen, og fikk godkjent vanlig kilometergodtgjørelse for turen. I dag har jeg vært på kanotur nedover idylliske

(mer...)

Eg klarer ikkje la vere å dele denne videoen, sjølv om det er eit stykkje unna det denne bloggen vanlegvis handlar om. Det er berre så ufatteleg kult at dei får til å segle i 120 kilometer i timen. Båten ser jo berre fantastisk ut og då.

(mer...)

I skrivende stund ligger Nelson Mandela for døden. Hvis du ikke regner ham som en av det 20. århundrets 10 største personer, er du enten

a) for ung til å skjønne det
b) svak i allmennkunnskap
c) begge deler

Her er BBCs reportasje fra den dagen han slapp ut av fengsel - etter 27 år.

(mer...)

I denne videoen viser jeg hvordan på en enkel måte kan strikke 7 masker sammen når man lager f.eks en nupp.

(mer...)

Det er mulig å trene trekkhunder også på varme sommerdager. Men det krever mer årvåkenhet fra kjøreren, mye drikke, og gjerne et kaldt bad eller flere undervegs.

Denne videosnutten er tatt opp på en treningstur med temperatur i overkant av 15 varmegrader.

Alaskahuskyer bruker samme «klær» året

(mer...)

Rett etter at Winston Churchill hadde ledet Storbritannia til seier under 2. verdenskrig, tapte han valget. Labour vant en stor og overraskende seier.  Det var da Clement Attlee som overtok 10 Downing Street.

Attlee var en bemerkelsesverdig politisk skikkelse, som på ingen måte fortjener å gå i glemmeboken. Han er blant annet kjent som en av arkitektene bak moderne velferdssamfunn. Anbefaling:

(mer...)

Ganske ofte tar jeg meg selv i å lure på hvordan tankerekken min gjorde at jeg havnet akkurat der. Jeg vet hva jeg plutselig sitter og tenker på akkurat nå, men hvordan kom jeg frem til akkurat det temaet? Da synes jeg det er moro å prøve å følge tankene bakover, for å se hvor jeg startet. Kanskje starten var oppvaska som må tas og slutten var at jeg har lyst på ny bil? Eller slutten var hundetrening mens starten

(mer...)

Her får du Jonas Gahr Støre om norsk helsepolitikk på 10 minutter. Nyttig.

(mer...)

  

Morgen dugg.

 

Lørdagen ble det en storslått skitur til gulfjellstoppen fra Gullbotn.

Flere bilder her: http://mokofoto.blogspot.no/2013/04/gulfjellstoppen.html

 

(mer...)

I påsken storkoset jeg meg i CapeTown med familien. Grunnen til at vi en i familien, Glennies, skulle feire 80års-dagen sin der.

Og i tillegg til bursdag var det utrolig mye annet kult å oppleve der. Jeg var på Robben Island der som NelsonMandela satt, jeg har sittet i helikopter, vært på CapePoint/Kapp Det Gode Håp, sett seler, pingviner og aper.
Så her kommer en haug med bilder som jeg tok mens

(mer...)

Å være en ølentusiast kan til tider være en altoppslukende hobby, og slike hobbyer  brer gjerne om seg med særegenheter. Jeg har for eksempel lagt meg til (u)vanen å alltid drikke øl av glass. Derfor har jeg etterhvert opparbeidet meg en liten samling av forskjellige ølglass som nå okkuperer et eget skap på kjøkkenet.

Og når man først er nerd kan man vel like godt lage en video om disse glassene?

(mer...)

Dette er arbeidsveien min. Kjører gamle riksveg 4, der saltes det

(mer...)

I dag var jeg, Aleks, Jennie og flere fra skolen på LEV MK aksjonen utenfor Stortinget. Bakgrunnen til demonstrasjonen er en stortingsmelding som kom ut fredag 15.Mars 2013, i den står det blant annet at 97% på av de som går MK, går tredje året fordi da får de studiespess, og at rundt 3% går ut i lære. Dette tolker de som at MK er en unødvenig linje når bare 3% går ut i

(mer...)

Eg har prøvd meg på ein ny måte å lage videoblogg på. Litt usikker på kor vellykka det er, men her er i alle fall nokre av mine argument mot oljeutvinning utanfor Lofoten, Vesterålen og Senja.

(mer...)

Denne episoden hadde jeg glemt å poste! Er det mulig. Her er den ihvertfall!

(mer...)

Kjempetorskens ØL-blogg var igjen så heldige å få tilsendt en flaske øl brygget med Stjørdalsmalt. Vi har jo tidligere videoanmeldt 3 øl brygget på dette tradisjonsrike maltet fra Trøndelag. Stjørdalsøl 1, Stjørdalsøl 2 og Stjørdalsøl 3 fra NB Bryggeri, Nina og Børge Barlindhaug.

Denne gangen er det Roar Sandodden som har sendt oss en flaske øl brygget på Stjørdalsmalt. Han har faktisk brygget det på egenprodusert malt, og så vidt vi skjønner er han

(mer...)

Se hvordan Braasj Bryggeri lager en English Mild på en 50 l Speidel Braumeister:

(mer...)

Etter skituren i dag satte jeg opp paden igjen, og dermed ble en ny tur dokumentert. Denne gangen fra Rørmyra og

(mer...)

Det er mange morsomme reiser man kan gjøre ved hjelp av Google Earth. Helt gratis, og man slipper angsten for å ramle ned fra himmelen på grunn av motorsvikt.

Denne videanimasjonen av en «flyreise» langs den svenske Bohoslänkysten har jeg laget ved hjelp av en demoversjon av Google Earth Pro. Det begynte med at

(mer...)

Jeg har vært i Egypt en rekke ganger, og setter enormt pris på landet og folket. En vidunderlig ting med å vende tilbake er at vennskap holdes ved like og utvikler seg. I episode 3 fra "Pauls Planet - Balkan og Egypt", som ble spilt inn i 2007, med tilbakeblikk til 2000, tar jeg deg med på en rundtur i landet før jeg stopper opp ved vennene mine i Kairo. Vennskap går på tvers av alder, kultur, religion og kjønn.

(mer...)

Fra det eine hjørnet av Raufoss til det andre. Mor mi bor i Rosetstien, og vi i Vestrumenga. Det blir en diagonal tur fra sør mot nord. Været var

(mer...)

Ny biltur på Toten i vakkert vintervær. Måtte på jobben for å hente noe jeg hadde glemt, og nå har det blitt helt naturlig for meg å filme fra bilen. Turen ender ved

(mer...)

Det er mange måter å lage fettboller. Og i hvertfall er det sånn at jeg aldri blir mett på tips, så da kan det jo hende andre synes det er morsomt å se hvordan jeg gjør det også?

Først smelter jeg en blanding av delfiafett og flott. Husk at fettet skal være uten salt!

 

–
Når vi har slakt, bruker vi det rene fettet fra dyret

(mer...)

Herredrage så digg det var å sette seg i sofaen idag, dagens crossfit økt tok virkelig alt av energi, men samtidig føles det utrolig deilig! Jeg, Karoline og mannen dro tidligere opp til Crossfit Oslo idag for å ha det litt moro før dagens økt, vi kosa oss med Tire ten oppvarming, vektvester og en haug andre øvelser, med tanke på dagens økt var kanskje ikke det den beste ideen, men gjort er gjort! Økten ble avsluttet på 19.18, og

(mer...)

En ting jeg virkelig digger med Crossfiten må være navnene på øktene, Cindy, Frogbones, Crossfit Total og Straight Cash Homie føles liksom hakket kulere enn bare en “vanlig” WOD. Det bare adder til hele følelsen tror jeg, og idag var jo ikke noe unntak. Dagens økt besto av Power Clean, Front Squat og Jerks. Man skal gjøre tre reps av hver øvelse innenfor et minutt, så

(mer...)

Påmeldingen til Crossfit Games Open er et lite skritt i en ny retning for meg. Selv om jeg fremdeles er veldig fasinert av fitnesstrenden og fremdeles vil stille i en konkurranse så føler jeg meg mer hjemme med Crossfit fordi det ikke er like stort fokus på kropp og utseende, men mer på prestasjoner. Akkurat der jeg er nå for tiden må jeg innrømme det er litt befriende å ikke måtte tenke på hvordan jeg ser ut hele tiden, selv

(mer...)

Andrej Tarkovskij (1932-1986) blir regnet som en av Russlands viktigaste filmskaper. Han fikk bare produsert 8 spillefilmer før han døde, allikevel er alle av så høy kvalitet at hver film blir sett på som et kunstnerisk mesterverk.

Han debuterte med det poetiske, hjerteskjærende krigsdramaet Ivans barndom i 1962. Filmene hans har dypt psykologiske temaer og består gjerne av lange samanhengande filmopptak og vakre, drømmeaktige settinger. Hans filmer inkluderer blant annet Ivans barndom (1962), Solaris (1972), Speil (1974), Stalker (1979) og Offeret (1986).

Tarkovskij

(mer...)

Oljeboring utanfor Lofoten, Vesterålen og Senja gjev oss 100 prosent av risikoen, men berre 3,5 prosent av gevinsten i form av arbeidsplassar. Resten av arbeiodsplassane havnar andre stader. Det må vere tidens dårlegaste avtale vi blir tilbydd. Spesielt med tanke på kva vi risikerer. Denne videoen gjev ein fin gjennomgang:

I dag var eg godt nøgd med mine folk i SV. Både Bård Vegar Solhjell og Audun Lysbakken har vore

(mer...)

Her er den lille filmsnutten jeg lovte:) Kanskje den kan være til inspirasjon for noen? Litt mer polstret enn på de forrige filmene, men det er noen muskler der, hvis dere ser godt etter;)

ENJOY YOUR WORKOUT!

(mer...)

Nå i januar er jo favorittperioden til alle treningssentere her i Norge, alle vil komme iform og ta fatt på nyttårsforsettet og støtet settes inn for å få tak i flest mulig potensielle støttemedlemmer for det kommende året. Herlig ikke sant? Personlig synes jeg det er flott på en måte, mange av de som har som nyttårsforsett å komme iform følger jo faktisk opp, og dersom man virkelig vil igang med å trene så er det jo greit med noen

(mer...)

God morgen, jeg er oppe altfor tidlig igjen, om litt skal jeg komme meg ut døren og opp til Ryen for å kjøre skoletog! Jeg ble liggende lenge i senga og lese igår så jeg håper noe av det jeg leste faktisk sitter. Vi skal ut og kjøre rutetog (altså tbane med passasjerer) allerede på torsdag så jeg vil helst være godt forberedt, tror nok jeg klarer å kjøre uten å spore av ihvertfall.

(mer...)

Så er turen kommet til min barndoms Tollerud. I den øverste delen av Veltmannåvegen vokste jeg opp i den midterste firemannsboligen. Det var en fin plass å vokse opp. Det var stille og rolig, tett ved skog og mark og ikke minst kort vei til det meste på Raufoss. Denne turen er gjort med Samsungpaden fasttapet i frontruta og lasta opp slik den blei. Turen starter i nordenden av Enggata og slutter i Sagvollvegen. God

(mer...)

For en stund siden fikk jeg spørsmål fra noen av dere lesere om jeg kunne lage en enkel øvelsesguide for nybegynnere og de med noen kilo ekstra. En ting jeg har merket veldig godt selv er at det ikke er alle øvelser som er like lette å utføre om man har litt ekstra på magen for eksempel, derfor har jeg satt sammen noen enkle øvelser som skal være greit for alle å utføre, og som du kan tilpasse etter hvor

(mer...)

Så er det tid for nok en reise på Raufoss. Denne gangen er det start like syd for Rema, og målgang i Simensbakken via rundkjøringa ved den nordre fabrikkinnkjørselen. Opptaket er denne gangen gjort med min Samsung Galaxy Tab tapet fast til innsida av frontruta og dashbordet. Funka det og. Musikken har jeg laga med gratisversjonen av et loopbasert program som heter Acid. Fort gjort og gæli, som det heter her i bygda. Og for de som tror noe annet, jeg driver

(mer...)

(mer...)

Da ønsker jeg alle mine lesere ett fantastisk godt nyttår!
Her er noen bilder jeg tok i natt, håper dere liker de.

Og her er de samme bildene på Flickr

Og her er en video:

(mer...)

Dørstokkmila var sinnsykt hard igår, men jeg håpet at bare vi kom oss avgårde og fikk satt igang så ville det meste løsne. Vi startet med litt over 3 km på mølla, jeg følte meg så tung i rumpa da vi satt igang, føltes som om jeg ikke hadde trent på 5 uker, og ikke bare 5 dager! Etter noen drag så kom jeg meg ihvertfall igang, og da var det bare å kjøre på videre. Filmet en liten snut

(mer...)

Ting ble ikke helt som planlagt for min del idag, istedet for trening hos Silje Mariela ble det en tidligere økt med Karoline! Slik går det når man ønsker å stille opp, men jeg fikk da en god økt allikevel:) Jeg og Karoline møttes for å ta en kaffe idag, hun har jobbet rumpa av seg hele uken så var koselig å sladre litt over en kaffekopp.

(mer...)

I går var jeg på en fantastisk fet LadyGaga-konsert, med to awesome mennesker, Alex og Sarah
Det er første Gaga konserten jeg har vært på, og showet var helt rått! <3

(mer...)

Igår var det tid for crossfit igjen, og for første gang siden vi begynte med basic timene så var det på tide med en økt vi hadde hatt tidligere. På basic har man 12 ulike økter som man kjører igjennom så etter en stund vil man jo få den samme økten igjen, typisk min flaks ble det hatøkta, med burpees atter engang… Som om vi ikke døde nok på søndag! Man har imidlertid ikke noe valg, man må bare gjennomføre,

(mer...)