Blopp Nordisk Blogg oversikt
Bli medlem og meld inn din Blogg
Velkommen til Blopp | Nye bloggere kan melde seg inn her: Legg til blogg. |
|
Månedens bloggfokus: Anne Marie's Verden Jeg er ei vestlandsjente som er bosatt i Oslo. |
Tilfeldig Blogg:
Om jeg kan bestemme trener jeg mellom 6-7 dager i uken, selv om programmet mitt sier at jeg skal ha to fridager. Dette er ikke nødvendigvis fordi jeg er så glad i å trene, men fordi det er lettere å sprekke når jeg ikke trener…
Selv om jeg setter pris på treningen nå på en helt annen måte enn tidligere så opplever jeg fremdeles visse utfordringer,
Det er mange som ønsker å komme i bedre form og derfor starter et nytt og bedre liv, hvorfor er det imidlertid så mange som mislykkes?
Uansett hva slanke mennesker kanskje måtte si så er det ikke bare bare å gå ned i vekt og endre livsstil. Hadde det vært så enkelt som å spise mindre og trene mer så tror jeg nok ingen vil velge å være overvektige. Er det en ting jeg har lært det
Det er med glede og stolthet jeg kan fortelle at jeg nå har gått ned tilsammen 6.1 kg i løpet av 7 uker. I dag tidlig viste vekten 70.5.....og gledestårene rant:)) For 7 uker siden veide jeg 76.6....jeg kan love dette vekttapet merkes på klærne og humøret:))
Målet jeg har satt meg er som jeg har skrevet om før, ned 10 kg. Så da gjenstår det 3.9 kg....og datoen for oppnådd mål håper jeg blir 01.07 dette året selvfølgelig:)) Og
Målet jeg har satt meg er som jeg har skrevet om før, ned 10 kg. Så da gjenstår det 3.9 kg....og datoen for oppnådd mål håper jeg blir 01.07 dette året selvfølgelig:)) Og
Det finnes mange som sier de gjør alt riktig, men som allikevel aldri oppnår resultater. Er de bare uheldige eller ligger det andre grunner bak?
Jeg forstår at det kan være veldig frustrerende å føle man ikke oppnår de resultatene man ønsker. Man har endelig tatt beslutningen om å begynne å trene, bli kvitt kjærlighetshåndtakene eller bare stramme opp litt! Man kaster alt godis, begynner å
Den siste tiden har jeg merket større og større endringer med kroppen, og selv om det har tatt tid så føler jeg at jeg endelig gjør det på den riktige måten og at jeg er på riktig vei mot drømmekroppen!
Det er merkelig hvordan synes på dette med drømmekropp endrer seg etterhvert som man blir eldre og får andre syn på ting. Jeg må helt ærlig
Yes..yes..yes!! Det var den beste starten på dagen jeg kunne drømt om:)) Enkelte vil sikkert synes det er fanatisk men det bryr jeg meg ikke noe om....men jeg veier meg hver morgen! Det er fast rutine i og med at jeg fører logg over vektnedgangen, med dato, vekt og hvor mye jeg har trent. For meg som også sliter med elendig hukommelse så er det desto mer viktig for se opp og nedturene. For en slankekur vil alltid bestå av
Ukens stikkord på vekten er : PÅ STEDET HVIL
Feiring av en 5-års dag får ta skylden for det. Kaker, boller og baking generelt er lite forenlig med en fornuftig lavkarbo diett, så da er det slått fast en gang for alle …
Ukens stikkord på treningsfronten er : TO STEG FREM – FIRE TILBAKE
Grunnen til det er at jeg etter en heseblesende tur opp og ned til Liatårnet onsdag, tråkket over på vei ned igjen og fikk ryggen sånn
Denne uken blir det TO veiinger …
En tirsdag etter påske og en i dag tidlig. Og bare hør her : Forskjellen var hele 2,6 kg MED TRE DAGERS MELLOMROM … Jeg må jammen ha vært godt «stappa» etter påsken ja 
Joda, det er nok bare væsketap, men likevel. Det gjør noe med pågangsmotet å se at vekten har droppet ned 2,6 kg (selv om totalen sier at det er 1 kilo opp og jeg nå har 5 kilo jeg
Påsken har i år bestått av late dager, eting, litt trening, mer lating, mer eting, litt løping og enda mer eting og eting og eting.
Herregud for et etegilde !!!
Nå har jeg akkurat tømt huset for chips, rester av påskeegg godteri og det som måtte være av fristende ting å stappe i «trynet». Sendte det ut døren med Geir, vær så god, jeg vil ikke SE det. Jeg er på min siste halvannen liter flaske med Coca Cola og slagplanen er
Jeg merker store forskjeller på kroppen min hver eneste dag, og sammenligningsbilder er derfor litt morsommere nå enn det var tidligere;)
Jeg lover dere, det finnes ikke noe mer motiverende enn å ta på seg en jakke man ikke har hatt på seg på flere måneder og kjenne at den er flere størrelser for stor. Ifjor satt den nemlig som et pølseskinn, var faktisk så vidt
For når jeg gikk på vekten idag tidlig viste den 72.7...hurrra:)) Det betyr at jeg er under overvektigdefinisjonen som iflg BMI er på 73.kg...Mentalt betyr slike ting veldig mye, spesielt for motivasjonen og videre vektreduksjon. Det er så gøy å se at innsatsen *pays off* som vi sier på godt norsk:))
Idag blir det harry-handel i det store utland/Sverige....og på slike turer telles det ikke kalorier. Så fanatisk er jeg ikke.
Idag blir det harry-handel i det store utland/Sverige....og på slike turer telles det ikke kalorier. Så fanatisk er jeg ikke.
Jeg hadde en fantastisk dag på trening igår, jeg følte meg slank, sunn og rett og slett råsexy! En ganske uvant følelse jeg håper blir mer vanlig;)
Etter at jeg begynte å trene så har jeg hatt noen perioder hvor alt har vært dritt og man bare vil gi opp, men den siste tiden har jeg hatt flere og flere oppturer og jeg velger å tro at det betyr at jeg er på riktig vei! Igår hadde
I lang tid hadde jeg angst for å ta før bilder av meg selv, jeg skulle jo bare bli i litt bedre form først! Noen som kjenner seg igjen?:P
Er det en ting jeg angrer på med tanke på trening så er det at jeg ikke tok bilder fra før jeg begynte å trene. Jeg har noen, men de er i undertøy og de er så
Ja, nå må dere ikke tenke koffert da! Det er så enkelt som at jeg hadde treningsfri dag igår og det var veldig godt. Beina er ømme men idag er det *no mercy*..ut og gå:)) Motivasjonen er på topp og formen er minst like på topp så da fortsetter jeg selvfølgelig på veien mot målet.
Det er så mye jeg gleder meg til å kunne bruke når jeg kommer ned på idealvekten som for mitt vedkommende er 65-66 kg. Jeg
Det er så mye jeg gleder meg til å kunne bruke når jeg kommer ned på idealvekten som for mitt vedkommende er 65-66 kg. Jeg
Når man går ned i vekt vil man før eller senere nå midt imellom størrelsen, en veldig irriterende størrelse som enten kan få deg til å gi opp, eller stå på enda mer!
Det med å gå ned i vekt er en merkelig reise, nesten som en en berg og dalbane. Man starter forventningsfullt og føler det går oppover så når man en topp hvor man
Og slik bør det være når det gjelder vektnedgang. Jeg har akkurat veid meg og på 10 dager har jeg klart å gå ned 2.4 kg. De 2 siste dagene har jeg gått litt opp og så stått stille en dag, da kommer disse tulletankene med en gang:)) Første uka gikk jeg ned 2.2 kg og det er mye. Spesielt når VG`s vektklubb har anbefalt 1 kg pr uke. Så da oppjusterte de kaloriinntaket, ikke mye men HELE 8 kcal
Man blir en liten anelse manisk når man begynner på den veien som heter *Ned i vekt*...Hjernen jobber på høygir over alt man har lyst til å èngang kunne ha på seg av klær, bilder av en selv som slank spinner rundt, men det er jo det som gir motivasjon og som gjør at man gidder å ta fatt på den lange veien frem til målet. Som det sies: man må lide for skjønnheten! Det må man vite og være
Jeg bare elsker at treningen blir mer og mer en vane, idag ble det både morgenkardio og etterpå venter det enda en økt! Det er bare å konstantere det, jeg er fremdeles awesome;)
Igår kveld var jeg og Samboeren på Fridays Aker Brygge for å feire Henriette som hadde bursdag igår, jeg bestilte faktisk salat og sier meg fornøyd med det. Salat på Fridays er jo
Forhåpentligvis ikke helt bokstavelig da, men i vekt:)) Jeg så igjennom VG`s vektklubb og fant fort ut at dette var midt i blinken for meg. Så jeg meldte meg inn på tirsdag, 13.03, høyden min er 171 cm og vekten viste 76,6....blir deppa bare jeg skriver det! Det betyr at jeg ikke trives der jeg er idag. Min perfekte vekt vil være 65 og jeg har gitt meg selv 16 uker på å nå målet.
Det er først nå de siste ukene at jeg virkelig har fått opp øynene for egen vektnedgang, og det fører med seg en del fordeler og luksusproblemer:P
Jeg er faktisk litt i småsjokk om dagen, det er rett og slett merkelig å se seg selv i speilet, blir litt overrasket rett og slett:P Plutselig har jeg midje igjen, og sexy timeglassfigur, ihvertfall forfra! Motivasjonen er fremdeles
Som jeg skrev igår så har ting virkelig begynt å skje de siste ukene, vekten har ikke gått ned så vanvittig mye, men resultatene sier noe helt annet!
Igår satt jeg og så gjennom gamle bilder, og jeg ble sjokkert. Både over hvor mye kroppen min faktisk har endret seg og over hvor svær jeg egentlig var. Jeg gremmes bare ved tanken, men jeg følte jo
Mange velger å ta treningsfri i helgen, personlig elsker jeg å trene i helgene, da er det jo nesten ingen på senteret!
Januar og februar er absolutt de verste månedene når man trener på treningsenter, alle har som nyttårsforsett å komme i form og det er fylt opp til alle døgnets tider. Det er jo forøvrig kjempebra at folk vil trene, men jeg er ikke tålmodig
Joda, jeg startet med friskt mot på lavkarbo for et par uker siden….
Det har sklidd litt ut i sanden kan man si. Travle tider, mye som skjer, mye å tenke på. Akkurat hva det skyldes, får vi komme tilbake til, men tiden strekker rett og slett ikke til å tenke på menyer, karbohydrater og lavkarbo. Så kostholdet har det blitt så som så med
Men treningen har nå gått sin gang da. Denne uken har det blitt to løpeturer, en litt
Å gi seg selv utfordringer er en god ting, å teste egne grenser gjør en sterkere, for min del fører det ofte til selvsabotasje…
Du har gått ned 2,35 den siste uka.
Du må gå ned 5,2 kg i løpet av 21 dager for å nå din idealvekt på xx kg før 20.03.2012
Det betyr at du må gå ned 1,7 kg pr. uke.
Dette
Joda, en uke tilbake på lavkarbo har gått forsåvidt greit :
Null Cola – byttet til PepsiMax
Ingen sukker med unntak av en kakaokopp i går kveld – kroppen hyler fortsatt etter karbo (les sukker)
Holdt meg under 50 g karbo pr dag og håper at det har vært tilstrekkelig …
Ketose Sticksene har foreløpig fått ligge i skapet, tenker jeg tar dem frem til mandagen igjen. Tar vel kanskje litt tid før kroppen vandrer inn i Ketose tilstand igjen …
Treningen har vært
Bare for å si det med en gang. I dag gikk det rett til helv … på badevekten. Kommer akkurat derifra nå og det er rett før jeg setter meg ned og bestiller en ny og bedre en på nettet.
OPP EN KILO ???? Hva er det for noe da ???
Og så kan jeg ikke SKJØNNE hvorfor …
Jeg har jo bare spist solide middager hver eneste dag, drukket cola hver eneste dag, spist 1 sjokolade, spist is til
Bare for å si det med en gang. I dag gikk det rett til helv … på badevekten. Kommer akkurat derifra nå og det er rett før jeg setter meg ned og bestiller en ny og bedre en på nettet.
OPP EN KILO ???? Hva er det for noe da ???
Og så kan jeg ikke SKJØNNE hvorfor …
Jeg har jo bare spist solide middager hver eneste dag, drukket cola hver eneste dag, spist 1 sjokolade, spist is til
Ja, så var det fredag igjen da og tid for å oppsummere uken som har gått….
Vel, den har vel ikke vært så aller verst tatt i betraktning noen løpehindere som har vært satt ut for meg .. Løpehinderne har denne uken ikke bestått i dårlig vær, det kan jeg ikke skylde på, men derimot et hersens kne som ikke ville være helt med på laget, en “skliulykke” og en forbaska tann som fant ut at den ville spille førstefiolin igjen …
Denne uken har jeg altså nok en
Ja, så var det fredag igjen da og tid for å oppsummere uken som har gått….
Vel, den har vel ikke vært så aller verst tatt i betraktning noen løpehindere som har vært satt ut for meg .. Løpehinderne har denne uken ikke bestått i dårlig vær, det kan jeg ikke skylde på, men derimot et hersens kne som ikke ville være helt med på laget, en «skliulykke» og en forbaska tann som fant ut at den ville spille førstefiolin igjen …
Denne uken har jeg altså nok en
Denne uka har jeg lest boka Maks fettforbrenning på 8 uker av Halvor Lauvstad og Anne Marte Handal Sneve. Halvor Lauvstad er en av foreleserne på PT-kurset jeg går på NIH, og han hadde med et eksemplar vi kunne kikke … Fortsett å lese
Denne uken har treningen virkelig tatt seg opp og jeg er snart tilbake der jeg slapp en gang i oktober i fjor…. Det eneste som ikke har klaffet på treningsfronten er at jeg hadde virkelig hatt lyst til å ta en svømmetur i Askøyhallen, men enten åpner de ikke før kl 1000 eller så er det ikke åpent før på kvelden når jeg ikke kommer meg ut av huset …
Kanskje jeg må undersøke om jeg kan finne meg et annet
Psykolog og samlivsterapeut Peder Kjøs mener man godt kan si til partneren at hun må gå ned i vekt. – Fortell partneren din at du likte henne bedre for ti kilo siden, hvis det er det som er sannheten, sier … Fortsett å lese
Kort fortalt : Ned 1,4 kilo
Takket være : Mindre inntak av mat, riktig mat og mer bevegelse (trening)
Summert opp blir det da :
Mindre mat/riktig mat + Trening = SANT
God helg 
Det skal ikke alltid være like enkelt å begynne “et nytt og bedre liv” sånn rett etter nyttår.
Trening for eksempel er noe som jeg ønsker å få til hver eneste dag. Men, det skjer aldri ! Enten er det uforutsette hendelser som inntrer eller så er det selvlagde hindere som legger seg i veien for at treningsopplegget skal fungere som planlagt.
La oss ta denne uken her så langt for eksempel :
Mandag : Dette er den første mandagen i det
Ja, da var vi her igjen da, badevekten og jeg, ett år etter forrige start.
Nytt prosjekt, men ikke så stort prosjekt denne gangen heldigvis
4 – FIRE kilo som skal skrelles av PÅ KORT TID !!!
Så i kveld sa jeg farvel til Cola (dvs at jeg har drukket opp hver en dråpe som fantes i leiligheten og i bilen og nå er
Denne lørdagen ble jeg mildt sagt overrasket over vektresultatet, jeg har nemlig hatt noen snikveiinger underveis denne uken.
Og på absolutt alle snikveiingene jeg har hatt har jeg ligget godt på 70-tallet. Jeg skal ikke engang fortelle hva det har gjort med humøret... Jeg er skikkelig utålmodig for tiden, for nå synes jeg at det går tregt. Men selv om jeg er utålmodig, så er jeg like motivert til trening og sunt kosthold. Denne uken har
Og på absolutt alle snikveiingene jeg har hatt har jeg ligget godt på 70-tallet. Jeg skal ikke engang fortelle hva det har gjort med humøret... Jeg er skikkelig utålmodig for tiden, for nå synes jeg at det går tregt. Men selv om jeg er utålmodig, så er jeg like motivert til trening og sunt kosthold. Denne uken har
Så var det jammen en ny uke igjen! Det skriver jeg vel hver gang jeg har veiedag, men uken går så utrolig fort.
Treningen har vært veldig bra i uken som har vært, jeg har kommet meg på trening hver eneste dag, og har i tillegg til vanlig trening, lagt til to dager i uken med spinning. Bare for å virkelig få opp kondistreningen. Det skal jeg fortsette med, så det blir to dager med
Treningen har vært veldig bra i uken som har vært, jeg har kommet meg på trening hver eneste dag, og har i tillegg til vanlig trening, lagt til to dager i uken med spinning. Bare for å virkelig få opp kondistreningen. Det skal jeg fortsette med, så det blir to dager med
Nå har jeg ikke annet å si, enn at første mål er nådd!! UNDER 70 kg veide jeg lørdag morgen!
Det var en følelse som nesten ikke kan beskrives, å se at vekten stoppet på 69,8!
Meeen, nå må jeg innrømme at
Etter å ha gått et halvt års uten å selv ha sett noen store forandringer selv. De siste ukene derimot har de kommet på løpende bånd:)
Det sies at andre ser forandringer hos deg før man selv gjør det, og det stemmer ihvertfall for min del:) Samboeren har jo sett forandringer lenge, det samme kan ikke sies om meg sånn egentlig. Jeg har jo merket endringer
Følg gjerne bloggen min med Bloglovin
Nå er det så mye snakk om slanking, trening, kosthold, sunnhet, og ikke minst snakk om hvordan man skal og burde se ut i forhold til størrelse og kroppsfasong. Og alle blir påvirket i større eller mindre grad. Jeg også, absolutt, jeg har jo selv lagt om kostholdet, trener og prøver å gå ned til ønsket vekt for tiden. Jeg har klare mål, og skal lykkes! Men det er for
Nå er det så mye snakk om slanking, trening, kosthold, sunnhet, og ikke minst snakk om hvordan man skal og burde se ut i forhold til størrelse og kroppsfasong. Og alle blir påvirket i større eller mindre grad. Jeg også, absolutt, jeg har jo selv lagt om kostholdet, trener og prøver å gå ned til ønsket vekt for tiden. Jeg har klare mål, og skal lykkes! Men det er for
Tilbake til topp
Loading ...