De vanligste kunstige søtningsmidlene er Aspartam (E950) Acesulfam K (951), Cyklamat (E 952) og Sakkarin ( E954). De fleste syntetiske søtningsmidler er 200- 300 ganger søtere enn sukker. Flere er etter hvert mye omdiskutert i mange forskjellige medier selv om de tillatte. De kunstige søtningsmdilene har sterk søtsmak, noe som vil få smaksløkene på tungen til å sende signaler til hjernen om at det kommer sukker, og at kroppen gjør seg klar for sukkerstoffskifte. Man forstyrrer og forvirrer lett kroppen,

(mer...)

Ja den kan vel ingen av oss spå noe om.. Vi kan stake vår egen vei.. Noen ganger kan den nok være kronglete denne veien og vanskelig kan det også være å stå ved et veiskille i livet...

Men når avgjørelsen er tatt er det på en måte godt å.. slippe å tvile mer, slippe å tenke mer å ta et valg som i utgangspunktet er vanskelig. I perioden før man tar en avgjørelse er man urolig i kroppen. Jeg har

(mer...)

Den siste tiden har vært slitsom for meg på mange måter.. Jeg har vært ganske flink  med maten, flink til å trene, sovet mindre enn det jeg burde, så nå er kroppen sliten...

Det er slitsomt å stå i en slik situasjon at man må ta et valg.. Noen ganger er det vanskelig å ta et valg som man kan angre på resten av liver sitt. Skal man bli i jobben, eller skal man bytte jobb er valget jeg må ta..

Jeg

(mer...)

Jeg må si jeg er glad for at mine barn går på skole her i Norge, og tar med seg matpakka si på skolen. Jeg må vel si at den kanskje ikke er like sunn hver dag da det noen ganger finnes Nugatti på disse brødskivene, men den inneholder da i det minste ikke slim...

Bare les dette:

Det amerikanske landbruksdepartementet (USDA) kunngjorde nylig at de vil kjøpe 3,2 millioner kilo med maskinbehandlet slakteriavfall til bruk i skolelunsjer.

(mer...)

Bloggen min lider..

Ikke får den kos, ikke får den klem, og heller ingen ord slik at den blir glad. Det er visst den andre bloggen min som får mest oppmerksomhet om dagen av den enkle grunn at dagene går mest i å prøve å gå ned i vekt, jobb og livet her hjemme i stugu..

Livet går jo sin vante gang hver dag.. og de går jo så fort disse dagene. Ja også teller jeg dager også. 58 dager til vi

(mer...)

sitter jeg å lurer å tenker på hva dagen eller dagene bringer. Noen dager er bare kjedelige, mens andre dager er spennende.. Det viktigste for meg både i hverdag og jobb er at ingen dag er lik.. Hver dag skal være en utfordring postivt uansett hvor stor eller liten utfrodringen er.

I dag er en ny dag med nye muligheter for at jeg som person kan utvikle meg videre, bli bedre i det jeg holder på med til daglig, jobben min,

(mer...)

Det er et hus ikke langt fra her jeg bor... Det sies at det har vært spøkelser der... Jeg snakket med de som har bodd der, og de har følt ubehag, katten har reagert, og av en eller en grunn har katter lett for å føle at noe ikke er som det skal være...

Eller hva tror du?

Dette huset rives i disse dager, så hvor blir åndene av da er det som surrer i hodet mitt?

For det er jo en grunn

(mer...)

Jeg sitter her og lurer litt jeg.. Mer og mere av reklamen om mat som vises på Tv gjelder mat som allerede er halvferdig... Denne maten inneholder masse salt, og andre tilsetningsstoffer for å holde maten frisk og slik at den skal smake godt i lang tid.

E stoffer og andre stoffer....

Masse salt for at den skal holde seg lenge.

Ja for du vet vel om Mcdonalds burgeren som holdt seg like fin i flere år?

Så... 

Jeg lurer på hvordan kroppene våre vil

(mer...)

Sukker gir deg et kick og kan for mange bli en rus og føles slik at du bare må ha det.. Du løper på butikken og kjøper deg den sjokoladen som hjernen din og kroppen din sier at den vil ha.

Kjenner du deg igjen?

Ofte kan den komme hos oss kvinner rundt de tider da vi skal ha menstruasjon. Har du tenkt over hvorfor det er slik?

Hormoner tror jeg spiller en stor rolle her, men visste du at kokain bruker lenger

(mer...)

Ja den er ikke lett å finne hele tiden.. Den kommer å går litt også..

Den er vel litt som årstidene den synes jeg.. Ene dagen har man masse viljestyrke den andre har man rett og slett ingenting, og man detter ned i en bølgedal og stapper og eter som om det skulle være den siste dagen man lever..

Jeg var på butikken i dag da torsdag er handle dag her i huset, og jeg klarte og ikke kjøpe meg noe annet

(mer...)

Vi kan vel bli avhengige av det meste. Det være seg sukker eller sex. Sukker er som dop, men er sex det samme, eller kokain eller heroin?

Vi er alle satt sammen forskjellig.. Noen tåler sukker godt, andre gjør det ikke og går masse opp i vekt ved bare å spise litt, mens andre kan spise masse sukker og ikke kjenne noen forskjell eller gå opp  i vekt...

Slutter vi å spise sukker har du vel noen ganger merket at du blir

(mer...)

Ja her sitter jeg..

Med vondt i magen..

Hatt det en god stund nå..

Hvorfor?

Fordi jeg spiser Voltaren mote en betennelse i skulderen som nesten er blitt kronisk. Tok en kortisonsprøyte september i fjor og ble bedre av den, men ble liksom ikke helt bra.. Jeg har ikke vondt i skulderen om dagen, men kan våkne om natten av at det gjør vondt og på morgen av at det verker..

Betennelser er noe herk og når det er i skulderen er det så vanskelig

(mer...)

er egentlig en ganske travel dag for meg og som regel får jeg ikke blogget noe i det hele tatt, men i dag har jeg fri på dagen i dag, men skal på jobb i ettermiddag, så jeg har vel ikke helt fri allikevel, men for meg føles det som fri... Jeg er liksom ikke vant til å gå rundt å slenge og ikke gjøre noe, så tenker jeg hva skal jeg gjøre nå, også må jeg som regel finne

(mer...)

Det fins mat som skal være spesielt gunstig for hjernen din.

Spinat og blåbær inneholder mange antioksidanter som beskytter kroppen mot angrep fra frie radikaler. Forskning viser at disse matvarene holder aldrende rotter mentalt friske, skriver for eksempel Fedon Lindberg på sine nettsider.

Fedon nevner også EPA i fiskeolje som gunstig for hjernen i tillegg til å redusere risikoen for depresjoner.

Rødbeter
Naturlige nitrater i rødbeter kan øke blodgjennomstrømningen til hjernen og på den måten øke hjernekapasiteten. Dette ifølge forskere ved Wake

(mer...)

Har du noen gang våknet helt brått og ikke skjønt noen ting?

Du har sovet så tungt når øynene åpner seg... Det gorde jeg for noen minutter siden, og det er ikke akkurat godt synes jeg...

Kroppen er helt tung og man føler at man bare vil fortsette å sove, men ikke denne jenta nei.. Zalto måtte ut en tur, og kroppen var jo egentlig uthvilt, så denne dama her spratt opp av sengen for å møte en ny dag...

Solen skinner jo,

(mer...)

Har du noen gang følt at et liv kan svinne henn mellom fingrene dine eller at en mulighet har gått samme veien?

Jeg tror det er mange som opplever det og man sitter der helt maktesløs, og uten mulighet til å gjøre noe med det..  Man blir fortvilet, man har prøvd alt, men klarer allikevel ikke å hjelpe eller gjøre noe..

Det kan vel mange ganger være litt slik  med mange ting i livet.. I livet ditt, på jobben, på skolen... Kjenner

(mer...)

Ja det var nå litt av et spørsmål kan man jo si... Selvfølgelig bruker jeg mest penger på mat, det gjør vi vel alle.. Her til lands er ikke maten særlig billig, og av den grunn går vel mesteparten av lønna våres til mat hver dag, hver uke og hver mnd.

Også liker jeg dippedutter. Ja du vet slike dingser eller utstyr til forskjellige aktiviteter man driver med. Jeg vil ha det skikkelig når jeg kjøper noe. Ikke det billige eller

(mer...)

man spiser skal være god hver dag enten du spiser det ene eller det andre.. Lavkarbo, såkaldt vanlig mat eller annen mat.

Jeg lager meg skikkelige blingser for tiden.. Jeg pynter maten min og koser meg med den.. Vi trenger mat ja, men ofte blir det slik at jeg og kanskje du også ikke nyter maten vi spiser. Vi spiser den uten å tenke over at vi spiser, vi leser, vi ser på Tv mens vi spiser...

Nyter du maten din da?

(mer...)

lavt stoffskifte er ikke lett, og ikke ble det lettere ved at jeg kuttet ut Liothyronin jeg tok. Noen av dere som har lest bloggen min en stund vet at jeg kuttet ut stoffskifte medisin min en periode. Da ble stoffskifte mitt lavt uten at jeg egentlig kjente det selv. Begynte derfor med kun en Levaxin en periode etter anbefaling fra min lege. Når jeg tenker etter nå følte jeg meg ikke i form kun med denne ene Levaxinen. Jeg

(mer...)

Ja gæren, litt gæren, litt gal eller bare frisk?

Jeg kan være litt gæren og det er godt...

For å være gæren det kan like godt være frisk..

Gjøre helt sprøe ting som man ikke planlegger som man bare har lyst til å gjøre, og som man gjør på sparket uten å tenke seg om...

Man trenger ikke leve slik eller slik, men hvorfor ikke være litt gal en gang iblant eller sprø, og gjøre noe som er så gøy, men som er litt

(mer...)

Josephine er jo ingen ung katt, hun drar på årene for å si det slik.. Hun blir 17 år til høsten... Hun har fulgt min mann og meg fra det første året vi ble sammen i tykt og tynt.. Vært borte tilsammen nesten et år i løpet av de årene, fordi matmor og matfar har flyttet på seg, men hun har alltid kommet hjem.

I juli i fjor hadde hun et epileptisk anfall grunnet både sykdom og stress, og siden det

(mer...)

Da har jeg fått maten fra Norsk Senter For Riktig Ernæring... Alt ligger i fryseren, så det er bare å finne fram og varme når jeg trenger det.

I dag har jeg spist  4 skiver med brød med eggerøre og laks med litt salat, paprika og agurk på..

Også ble det en pølsegryte til middag som faktisk smakte kjempe godt.. Jeg kunne spist grønn salat med agurk eller noe,  men orket ikke det.. Greit å bare spise det slik, for det smaker

(mer...)

Blomkål weeeeeeeee!

Det er godt, det er sunt og kan brukes til det meste...

Brokkoli, kål og blomkål har mye vitamin C og høyt fiberinnhold, og blir trukket fram som særlig gunstig.

Blomkålpuré er noe du bør prøve deg på om du liker blomkål. Puréen har en herlig konsistens og smak og kan erstatte potetmos om du ønsker et lettere alternativ. Blomkål er i de fleste tilfeller

(mer...)

Skulle egentlig ha jogget i dag, men når man legger seg kl. 24.00 søndag kveld for at det er en film man bare "må" se, står opp igjen kl 05.00 mandag morgen og jobber i 12 timer sier det seg selv at det ikke er noe energi igjen når kvelden kommer, så jeg slokna like godt på sofaen jeg en times tid.

Egentlig kunne jeg tenke meg å komme meg en tur ut, men kroppen er liksom ikke helt med meg

(mer...)

Denne fimen så jeg i går, og jeg tenker på den enda. En kjempe fin film som absolutt er verdt å se... faktisk den beste jeg har sett på lenge...

Jeg hadde ingen foventninger til denne filmen, av den grunn at jeg ikke visste noen om den, men jeg synes Liam Neeson er en bra skuespiller som har mange bra filmer...

Ignorert av mistenksomme myndigheter, og med livsfarlige drapsmenn i hælene er Harris plutselig alene. Han er sliten,

(mer...)

JA Active ja..

Litt Active har jeg vært denne uken.. Jeg jogget både mandag og onsdag, og imorgen er det riding, jogging og svømming som står på programmet..

Også har jeg et nytt vidunder meg meg på veien...

Denne tlf:

Dette er en Sony Ericsson Active...

Jeg eier allerede en HTC, men den blir da så svær i lomma at jeg fant ut at jeg måtte ha en tlf som passer i lomma, og

(mer...)

Jeg kan ikke si jeg lett lar meg provosere, og av den grunn blir jeg vel heller aldri veldig fort sint tror jeg, men noen ganger bare tenner jeg på alle pluggene og blir kjempe sint.. Kjefter og smeller, men vet dere?

Det tar ikke så lang tid før jeg blir blid igjen, og noen ganger angrer jeg på at jeg faktisk blir sint. Noen ganger tar det lang tid før jeg blir sint, andre ganger kortere tid, og når det

(mer...)

Det skal jeg...

Hva vil du jeg skal skrive om på bloggen min?

Hva vil du lese mere om?

Neste gang bestemmer du!

Innlegg kommer lørdag...

Natta!

Hvor blir nå dagen av da?

Den ene dagen går fortere enn

(mer...)

Man kan ha en viktig dag i livet, en dag som følger en hele livet, som man husker gjennom hele livet som om det var i går.

Man kan ha dager man skal huske, men som  man glemmer av en eller grunn. Jeg selv har hatt mange slike dager jeg husker som jeg faktisk kan kalle den viktigste dagen i livet mitt, og som jeg husker veldig godt. Jeg husker godt den dagen barna mine kom til verden, og jeg husker

(mer...)

Bert er min datters hund.. Han heter ikke det i virkeligheten da men.. det er det jeg kaller han..

Han er av rasen Grand Danois og er snill som dagen er lang, men går man ved siden av har kan man føle seg litt liten da..

Jeg liker disse bildene så godt at jeg bare må dele de med dere..

(mer...)

hester...

Det er vel ingen hemmelighet akkurat, og jenta jeg nå skal fortelle om er ei jente på 12 år som jeg synes har masse fine bilder i bloggen sin. De er ikke perfekte bildene, men det er en ærlig blogg, og det er for meg viktigere enn masse fine perfekte bilder..

Siden det er så masse fin ungdom er dette ungdom vi skal ta vare på.. Jenter og gutter med sunne interesser og en meningsfylt hobby, for det er jo det

(mer...)

Jeg var på jobb i går i en dagligvarebutikk hvor jeg satt noen timer i kassa.. Det var travelt det..

Det var visst en konfirmasjons leir like ved siden av, og UNGDOMMEN handlet litt godteri, og diverse andre ting de trengte for oppholdet...

Egentlig så er det så mye fin ungdom. De står der på en måte litt stolte.. finner penger i lommeboka si, eller i lomma si.. Noen penger er så krøllete at de går jo omtrent ikke gjennom cuash guarden

(mer...)

Vi kan alle bli fortvilet, så fortvilet at det føles som om en demning brister... Man får lyst til å gjøre noe man vanligvis ikke gjør..

Noen bare skriker ut sin frustrasjon. Andre blir sinte, mens atter andre blir apatiske eller utvikler angst, depresjon eller en annen psykisk sykdom.

Jeg har hatt depresjon, nærmere bestemt svangerskapsdepresjon, og det er skummelt.. Det er en sykdom.. en snikende sykdom som kan være veldig vanskelig å vite at man har.

Jeg har aldri hatt angst eller

(mer...)

et menneske kan være så mange ting..

Man kan være nær i tanker, man kan være nær ved å like det samme, og man kan være nær ved å gjøre det samme.

Noen ganger i livet kan man treffe et menneske å være på bølgelengde med en gang. Selv om man aldri har møtt hverandre eller snakket fysisk er det på en måte bare noe som sier at man på en måte kjenner dette menneske. Man kan liksom tenke seg hvordan dette

(mer...)

Jeg har plassert min blogg i <a href="http://bloggurat.net/kart/registrere/6677/lillehammer">Lillehammer</a> på <a href="http://bloggurat.net/kart/">norske

(mer...)

denne kanten en stund, men...

Noe rart har skjedd med bloggen min mens jeg har vært borte.. Det har da vært så mange inne her å lest...

Har undersøkt litt om hva de har lest, og det ser ut som det er innlegget mitt om 92 bivirkninger av Aspartam som er blitt lest mest, så noen må ha linket til bloggen min og det innlegget, for det er jo rart at jeg plutselig skal få flere lesere enn det jeg har til

(mer...)

Det blir en rar uke som kommer på  meg.. Skal jo på jobb imorgen tror jeg...

Vet ikke helt enda da jeg har en sønn som sliter litt med feber for tiden, så det muligens blir en hjemmedag på meg med sykt barn..

Tiden vil vise...

Onsdag har jeg bursdag og blir et år gamlere enn det jeg er nå, og gid a meg hvor tiden flyr da.. Jeg vil ikke bli gamlere jeg, men være akkurat slik jeg er nå... Midt i

(mer...)

Ja for du har vel opplevd det?

Det har jeg mange ganger.. Man vet liksom ikke hva man skal si eller skrive...

Du kan sitte der å lese et innlegg her på Blogg.no, du kan sitte å høre på et annet menneske fortelle noe, og du vet ikke helt hva du skal si, eller du kan ha fått en trist beskjed av noen..

Man blir bare sittende litt stum og kanskje rådløs.. Tenke, hva skal man si... hva skal man gjøre for å

(mer...)

er det tungt å fatte at denne personen faktisk er borte. Tungt å tenke på at man aldri vil se den person igjen..

Jeg mistet en onkel i dag. I går var han på jobb i dag er han ikke mer. Han døde i natten som var...

Det er trist og jeg har vondt i hjertet mitt, men tyngst er det nok for moren min.. Tenker mye på henne nå..

Livet er nå en gang slik at det gir og tar.  Når en

(mer...)

Dette er en film jeg skal se.. Ikke på kino, men hjemme her i stua mi.. Synes det er koselig å se fimer på DVD jeg og ikke på kino..

Anmeldelsen er skrevet av Birger Vestmo siden jeg selv ikke har sett den..

Han har virkelig gått etter det klassiske filmuttrykket i War Horse, med smektende strykere av John Williams og solnedganger i Technicolor skriver Birger Vestmo.

Historien, basert på et teaterstykke,

(mer...)