Her følger en presentasjon og analyse av årets sammenlagtfavoritter i Giroen. Hver rytter har fått en rating. På forhånd ser dette ut som en ganske åpen affære. De aller største sammenlagtkanonene prioriterer i år Touren.
 |
| Fjorårsvinner Michele Scarponi er også i år en av favorittene. Foto: Cyclingnews.com (Sirotti) |
Michele Scarponi -(mer...)
1. Mai ble det tradisjonen tro, kjørt Enebakk Rundt. Desverre måtte jeg følge det lokale rittet som tilskuer i år. Formen er bedre, men det er fortsatt noen dager til jeg kan være tilbake på sykkelen.
I strålende vårvær kjørte Rye inn til ny løyperekord.
For laget mitt Vallhall, ble
(mer...)
Etter 2 uker med elendig form og lite trening, var jeg idag hos legen. Der ble det påvist virusinfeksjon.
Resultatet:
- Antibiotikakur i 8 dager
- Treningsnekt i minimum 10 dager
Utrolig surt akkurat nå, men lite å gjøre med det. Desto mer jeg klarer å slappe av og ta det med ro, desto fortere blir jeg frisk igjen.
Jeg går nå
(mer...)
 |
| Pause i godværet på Jessheim |
Etter jeg kom hjem fra Italia har det blitt litt variabelt med trening. Enkelte dager har det vært så kaldt at jeg ikke har vært særlig lysten på å sykle. Men noen mil har det da blitt. Denne helgen var det bedre. Fikk et par fine turer og fikk
(mer...)
 |
| Arenbergskogen. (Foto: www.roadcycling.com) |
Årets mest spennende klassiker, ihvertfall med norske øyne, kjøres i morgen i nord-Frankrike. Paris-Roubaix, også kjent som "helvete i nord", er brosteinsklassikeren Thor Hushovd er bortimot besatt
(mer...)
Alice og William er begge nye navn på topp av navnestatistikken i Sverige i 2011. I 2010 var det Maja og Oscar som var mest populære i vårt naboland. Lengst opp på topp 100 listen av nykommerne havnet Sigrid og Tage. Minna og Olle er også navn som økte betydelig i popularitet.
Topp 10 listene:
(mer...)
Hele konseptet med Birkebeinerrittet og -rennet, er å klare det berømte merket. For å klare dette er man som regel avhengig av en god seeding. Hele sesongen sykler og går man en rekke ritt og renn for å skaffe seg en best mulig seeding. Alle har mulighet til å påvirke sin egen startposisjon. Halve jobben gjøres altså før man stiller på start på Rena.
Da jeg er meldt på landeveisbirken, tenkte jeg at jeg skulle sjekke hvilke seedingritt jeg
(mer...)
Da er jeg tilbake etter 5 flotte dager i Marche i Italia. Det var et kjempebra opplegg i regi av
Explore Arcadia. Vi fløy til Bologna og ble der hentet og kjørt 1,5 time sydover til en liten plass som heter Castelvecchio. Ligger ikke langt fra Ancona ved Adriaterhavet. Der ble vi innlosjert på countryhouset
Villa Palombara. En
(mer...)

På grunn av dårlige snøforhold måtte finalen på årets Ski Classics flyttes fra Norefjell til Vålådalen i Sverige. Det skulle vise seg å bli en meget dramatisk avslutning. Anders Aukland måtte vinne og Rezac som best bli nummer fire, for at Aukland skulle ta hjem sammenlagttittelen. Og slik gikk det. Nordmannnen
(mer...)

Årets siste Ski Classics renn, Norefjellrennet, ble idag avlyst. Snømangel gjorde at arrangøren ikke hadde noe annet valg enn å gå til det drastiske skrittet.
Ski Classics finalen blir nå istedet arrangert i Vålådalen i Sverige. Datoen vil fortsatt være 31. mars.
Vasastakerne hadde ingen påmeldte til Norefjellrennet.
Les mer om avlysningen av Norefjellrennet hos vår nyhetspartner SkiAktiv.no(mer...)
Pressemelding 23.mars 2012Vasastakerne er stolte over å kunne offentliggjøre vår nye partner SkiAktiv.no. SkiAktiv.no er Norges nye nettsted for alle som er interesserte i nyheter om langrenn og utholdenhetsidrett fra inn- og utland, trening, ski, utstyr og trender. I likhet med Vasastakerne er SkiAktiv.no "up and coming" og i sterk vekst. Dette er en fin mulighet for begge parter til å
(mer...)

Som i Vasaloppet for to uker siden, ble det også i Birken satt ny løyperekord.
Anders Aukland hadde sammen med Stanislav Rezac fått favorittstempelet av Vasastakernes ekspert. Da det viste seg at Rezac hadde valgt feil par ski, lå imidlertid bordet dekket for den gamle ringreven fra Tønsberg. Fra start av var det hjemmefavorittene fra Team Birken som markerte seg og på
(mer...)
Skal du gå Birken eller andre skirenn i Norge, da er diagonalgang den teknikken du kommer til å ha mest bruk for. Diagonalgang er den langsomste teknikken innen klassiskteknikk. Den brukes stort sett bare i motbakke.
Det aller viktigste i diagonalgang er tyngdeoverføring. Tyngden skal være på en og en ski av gangen. Søk fremover, kom ned mot underlaget og spark fra ned i underlaget. Sørg for at du har alt trykket på den ene foten før du
(mer...)

Da var årets første sykkeltur gjennomført. Deilig vær, men forferdelig mye grus, sand og støv. Ikke helt tid for godsykkelen enda. Jeg tok derfor ut den gamle jernhesten og fikk lufta den litt. Det ble en rolig tur til Hvervenbukta. 28 km med 23 i snitt. Akkurat så rolig, behagelig og kjedelig som første tur skal være. Vanskelig å holde igjen, men fast bestemt på at de første turene
(mer...)
 |
| Odd-Bjørn i sitt siste VC renn |
Etter Vasaloppet har det blitt en særdeles rolig uke. Den eneste fysiske utskeielsen, var en liten spinningtime på torsdag. Ingen grunn til å endre på det i helgen. Lørdag pakket vi derfor sekkene med god mat og drikke og satte kursen for Holmenkollen.
(mer...)
Den aller største, Petter Northug, glimrert med sitt fravær. Men til tross for at skikongen manglet, var det nok av andre kjendiser på startstreken under årets Vasalopp.
(mer...)

Årets mest prestisjefylte langløp ble en meget rask affære. Det 90 km lange Vasaloppet er juvelen i Ski Classics kronen. Forholdene var meget gode med skarpt føre og lite vind. Nok en gang var det de store kanonene som styrte showet. Med 17 km igjen var det ca. 20 stykker igjen
(mer...)
Da var avreisedagen kommet. Det er lørdag morgen og jeg venter på teamkompisene i
Vasastakerne. Bagasjen er pakket, matpakker smurt, ski preppet, form toppet (vel...) og alt er klart for Vasaloppet!
Sola skinner og alt ligger til rette for en flott tur. Værprognosene den siste uka har vært meget positive. Alt tyder på skarpt og meget raskt føre.
(mer...)
Lei av lite snø, steinete, isete og overbefolkede løyper i Nordmarka og Østmarka? Keen på å få god-følelsen av å gå på ski før Birken og
Vasaloppet? Det var ihvertfall jeg. Derfor satt jeg meg idag i bilen og kjørte nordover. Langs riksvei 4 nordøst for Jaren og Brandbu på Hadeland, ligger Lygnaseter. Lygnaseter ligger på over 600 meter
(mer...)
 |
| Sollihøgda-Løvlia, slik vinteren skal være |
Lenge siden jeg har skrevet om treningen nå. Heldigvis så har jeg lagt ned et stykke arbeid de siste ukene også. Det har blitt kombinasjon mellom styrketrening, langrenn og rullesykling/spinning. Treningsmålet er primært sykkelsesongen. Sekundært håper jeg imidlertid å være i brukbar form om to helger også.
(mer...)

Nok en gang ble det spurtoppgjør i årets Ski Classics. Med 3 km igjen satte Jimmie Johnsson tempoet i Estland. Da ble den 20 mann store tetgruppen sprengt. Når løperene nærmet seg oppløpet skulle det stå mellom seks mann. Jörgen Brink viste gryende Vasalopp form og spurtet enkelt inn til seier foran Daniel Rickardsson og Jimmie Johnsson. Svensk storeslem. For nordmenene ble det første
(mer...)

I går prøvde jeg meg for første gang på OBIK Skikarusellen. Arrangør er bedriftsidretten i Oslo og arena er nasjonalanlegget i Holmenkollen. OBIK Skikarusell består av totalt seks renn og gjennomføres på onsdager i januar og februar. I år er det fem renn i klassisk- og et renn i friteknikk. Alle renn arrangeres i Holmenkollen, men løypen kan variere litt fra gang til gang.
Man skulle denne
(mer...)
Det ble en dramatisk avslutning på det tredje Ski Classics rennet for sesongen. Tyske König Ludwig Lauf ble gjennomført over 50 km og endte med spurtoppgjør. Med et par km igjen var det ca. 20 stykker i tetgruppen. Stanislav Rezac skrudde opp tempoet ned mot stadion og ledet ut på oppløpet. Jerry Ahrlin utfordret Rezac og det måtte
(mer...)

Forrige torsdag var jeg på NIMI på Ullevaal Stadion og testet kapasiteten. Har lenge tenkt at det hadde vært spennende å se hvordan en objektiv teknisk analyse av formen ville slå ut. Disse testene kan en gjøre mange forskjellige steder, men jeg vil anbefale å velge en seriøs aktør. Testmetoder og dertil resultater
(mer...)
For mange er Birken og Vasaloppet vinterens store høydepunkt. For å klare målsetninger om tid og plassering er det viktig å ha en god startposisjon. Dette skaffer man seg gjennom seeding.
Birken:Det er to hovedmåter å seede seg.
- Resultat fra Birken de seneste tre år.
- Resultater fra andre godkjente seedingrenn fra inneværende sesong og renn
(mer...)
Lørdag gikk jeg sesongens første skirenn. Det 40 km lange Trysil-Knut rennet. Start og mål var Søre Osen Samfunnshus ved Osensjøen i Trysil kommune. -6 grader i stort sett hele løypa, gav greie smøreforhold. Det ble VR40 for alle penga. Startfeltet var delt i to grupper. De yngste først og 10 minutter senere jaget de mer erfarne og damene. Med et veldig tynt treningsgrunnlag på ski,
(mer...)

Det ble norsk storeslem under 2012 utgaven av det 70 km lange italienske storløpet Marcialonga. Jørgen Aukland vant noen meter forran broren Anders. Stanislav Rezac, vinneren av årets Jizerska Padesatka, endte som nummer tre. En stor dag for Aukland brødrene og Team Xtra Personell. Det var på forhånd knyttet stor spenning
(mer...)
Under tunge forhold innledet idag Vasastakerne langløpsesongen med det 40km lange Trysil-Knut rennet. Rennet går i løyper i Søre Osen ved Osensjøen i Trysil kommune. Start og mål er ved Søre Osen Samfunnshus.
Temperaturen lå på -6 grader langs hele løypa. Noe som gjorde at VR40 gav meget bra feste. Mange slet imidlertid med glien i snøen. Det hadde nylig kommet en
(mer...)
 |
| I. Utne Foto:uib.no |
Navnestatistikken for 2011 ble offentliggjort i går. Barnenavn har fått navneekstert Ivar Utne til å kommentere resultatene. Utne er amanuensis ved Universitetet i Bergen og ekspert på "personnavn, særlig norske etternavn og ikke-norske for- og etternavn".
(mer...)
Det er nå en stund siden jeg sist skrev om treningen min. Det har sin naturlige årsak. I nyttårshelgen dro jeg nemlig på meg en kraftig forkjølelse som satte meg utenfor trening i over en uke. Faktisk hadde jeg ikke den første økta i 2012 før 10. januar.
Nå er heldigvis forkjølelsen
(mer...)

2011 er over og vi er allerede godt igang med 2012. Mange venter nå spent på de endelige resultatene for navnestatistikken i 2011. Størst spenning er det som vanlig kyttet til hvilke navn som har vært mest brukt. Statistisk Sentralbyrå har nå kommet med datoen for offentliggjøringen. Den er i år satt til 25. januar. Barneprat kommer tilbake med fyldig dekning.
Kilde: ssb.no
(mer...)
Så kom vinteren til slutt. Mens vi drømmer oss bort og venter på en ny sykkelsesong kan en foreksempel besøke RoadID. Ifjor sommer hadde de en videoserie de kalte "Rules on the road". En serie på 13 videosnutter der de gikk gjennom teori for sykkelteknikk, hvordan syklister og bilister skal te seg i forhold til hverandre, vedlikehold osv. Vel verdt et besøk på en sur vinterkveld.
Trykk her(mer...)
2011 er nå over og vi har tatt en liten kikk inn i 2012 og hva vi kan forvente oss av navnetrender. Til å hjelpe oss med dette har vi fått hjelp av Ivar Utne. Utne er amanuensis ved Universitetet i Bergen og ekspert på "personnavn, særlig norske etternavn og ikke-norske for- og etternavn". Han har skrevet den anerkjente boken
"Hva er et navn?" om "Tradisjoner - Navnemoter - Valg av fornavn og etternavn".
(mer...)

Under sure og litt vanskelige forhold gikk den store hjemmefavoritten Stanislav Rezac inn til seier i det 50 km lange løpet Jizerska Padesatka i Tjekkia. Rezac var 8 sekunder foran svenske Jimmie Johnsson fra Team Expirit som spurtslo beste nordmann, Jørgen Aukland fra Team Xtra Personell. Jerry Ahrlin fulgte som nummer fire foran Ander Aukland på femte plass. Dermed bra med poeng i lagkonkurransen for
(mer...)
Nyvinningen Ski Classics starter denne helgen med det 50 km lange tjekkiske storløpet Jizerska Padesatka på søndag. Ski Classics er et sammarbeid mellom utøverne, renn arrangørene og IEC Sports med mål om å skape mer blest og status rundt langdistanse skirenn. Syv renn rundt om i Europa inngår. Poeng deles ut etter hver renn og det kåres en totalvinner etter finalen på Norefjell.
(mer...)