Jeg har skiftet bloggadresse, fordi jeg har funnet en bloggleverandør med annen layout og flere funskjoner enn den jeg hittil har hatt. Den nye bloggen finner dere HER.

Håper dere fortsetter å følge

(mer...)

Hvorfor tenke på røyk når jeg kan plukke molter? Været er fint, og det har det jo vært på disse breddegrader hittil i sommer, og det er rekordtidlig bærsesong.

To relativt korte molteturer, har resultert i 6 liter. Kjempegøy! Noe går i fryseren, og resten har blitt til nyrørt syltetøy og til moltekrem. Begge deler smaker fortreffelig på vafler, stekt og fortært ute på verandaen i solskinn. Det ser faktisk ut som om blåbæra også er moden snart Blåbærpai!!! Heldige oss som har bærmarka og myra så nært. En liten spasertur,

(mer...)

Mens jeg selv røkte, så var det verste jeg visste moraliseringa fra nyfrelste ikke-røykere, det vil si de som (nettopp) hadde slutta. Eksrøykere blir de verste antirøykfanatikerne, og jeg sier det rett ut. Det er en forsvarsmekanisme og ingenting annet. Det er synd på disse menneskene. De forstår ikke hvor vanskelig og irriterende det er å prøve å nyte sin sigarett, samtidig som man er utsatt for slik moralisme, men bær over med dem. De kjemper en vanskelig kamp. De fornekter lysten på en sigarett, og kompenserer med

(mer...)

Likheten mellom en ikke-røyker og en som slutter å røyke er at ingen av dem røyker. Forskjellen mellom en ikke-røyker og en røyker er at en av dem tenker på det hele tiden. Der er jeg! Slik har mitt hode sett ut innvendig i over to uker nå:

Hvis jeg skal se disse 18 dagene under ett, har det gått veldig greit å slutte å røyke. En stor del av

(mer...)

Hvordan kan de som sender ut sms-er på slutta.no vite at jeg for tida er lite fysisk aktiv? Dagens gode råd traff innertier i samvittigheta mi. Sånn at jeg nesten kjente meg provosert, og var klar til å finne fram forsvarsargumentene mine og kyle dem hardt, så hardt jeg bare kan i dem som måtte være så uheldige å stå for nært. I stedet for kledde jeg på meg, trossa regnvær og gikk en lang tur med toåringen min i vogna, og

(mer...)

Jeg er inne i en god periode nå og savner ikke sigarettene. Daglige sms-er, med gode råd og oppmuntrende kommentarer fra slutta.no er fortsatt hyggelig å få. De bygger opp under mestringsopplevelsen av å å ta makta fra Kong Nikotin. Ofte handler de om å huske å belønne seg selv. Meldinga jeg fikk i går, lyder som følger: "Ta vare på deg selv. Hei Solveig! Planlegg noe hyggelig. Sørg for å ha noe å glede deg til, som for eksempel en tur på kino." 

Det ble ikke tur på kino i

(mer...)

I dag fikk jeg en skikkelig aha-opplevelse.

Ikke en slik som dette:

mer som dette:

Etter en dag med mye bilkjøring, var det en trøtt, halvt sovende gutt på to og et halvt jeg bar ut  av bilen. Da vi kom inn våknet han og skrek, og hele resten av familien visste godt at nå var det kun en ting som nyttet.

(mer...)

DET må være et godt tegn! Jeg begynner å komme ut av tellinga på hvor mange dager det har gått siden jeg slutta.

I dag har vi hatt en maksimumstemperatur på 32,9 grader her hjemme. Allerede klokka halv sju i morges, skjønte jeg at dette kom til å bli en ekstremt varm dag. Derfor måtte vi legge en plan for hvordan utnytte den fine dagen best mulig, eller for å si

(mer...)


Selv om overskrifta på dette værvarslet sier at det iløpet av uka blir 20 grader kaldere enn værvarslet for helga viser, klarer jeg ikke helt å tro at det er sant. Vi har hatt fint vær lenge nå, og jeg føler intenst savnet etter en sigarett til pilsen ute på verandaen på sommerkvelden. Jeg dropper pilsen, fordi savnet etter sigaretten blir for stort i akkurat denne situasjonen.

Hvor lenge skal det gå før jeg slutter å tenke på dette? Hvor lang tid må det

(mer...)

Når jeg kjører bil, liker jeg å høre radio. For et par dager siden, hørte jeg en opphetet debatt på radioen som omhandlet sigaretter på resept. Utgangspunktet for debatten er et forslag den islandske nasjonalforsamlingen skal ta stilling til, som innebærer at alt av tobakksvarer skal selges på apoteket, for senere å bli reseptbelagt. Hensikten er å gjøre sigaretter mer utilgjengelig, primært for å hindre rekruttering, men også for å motivere til røykeslutt. Les mer HER.

(mer...)

I dag har jeg hatt en møkkadag! Jeg har vært trøtt, irritabel og uopplagt, og jeg vet hvorfor. Jeg får ikke sove. Når jeg legger meg bruker jeg laaaang tid på å sovne, og våkner opp til flere ganger før det er morgen. Kroppen er trøtt, men øynene vil ikke igjen. Jeg synes forferdelig synd på meg selv, for jeg har aldri før i hele mitt liv hatt

(mer...)

4. juli 1776 erklærte den andre kongressen, som fremdeles var samlet i Philadelphia, Amerikas forente staters uavhengighet. Dette kunne jeg lese på Wikipedia. Denne dagen kalles Uavhengighetsdagen og er amerikanernes 17. mai, med andre ord bursdagen til USA. Jeg er ganske sikker på at de tok seg en velfortjent røyk etterpå, enten i form av pipe, sigar eller sigarett. Ja, det var tider, det...

To hundre år og en dag senere, den 5. juli 1976, erklærte ei jordmor på et

(mer...)

                   EN UKE RØYKFRI!!!


"Hei! Jeg heter Solveig, og jeg er en røyker. Det er en uke siden jeg tok min siste røyk!" Det nærmeste jeg har sett ei støttegruppe for røykere som dette, finnes her på nettet og heter slutta.no. Etter at jeg bestemte meg for å blogge om røykeslutt, brukte jeg mye tid på å lete etter andre tilsvarende blogger. Jeg fant ikke mange, men kom borti dette flotte nettstedet som helsedirektoratet står bak.

Før har jeg

(mer...)

(mer...)



Ja, det var det han sa, Bill Clinton, da han ble konfrontert med påstander som omhandlet marihuana. Det samme sa jeg på tur ut av konsertområdet klokka 02.30 i natt. Da nappet jeg til meg en sigarett, poffet en stor rund og grå røyksky, for så å kunne si "I didn´t inhale!" før jeg ga sigaretten tilbake til eieren. På det tidspunktet syntes jeg at det var et festlig og  morsomt påfunn,  men det første

(mer...)

Prinsippene bak konfrontasjonsterapi er selve bærebjelken i mitt røykeslutteprosjekt. I dag, på røykfri dag nummer 6, skal jeg settes på prøve. Det er i kveld jeg skal vise både meg selv og omverdenen at jeg mener alvor.

i kveld skal jeg på Millionfisken. Det er konsert med Stage Dolls, og fest. Hele arrangementet foregår utendørs. I mine tidligere røykeslutter, brukte jeg å unngå slike tilstelninger, i hvert fall på et så tidlig tidspunkt, men denne gangen er metoden motsatt. Med

(mer...)

Mange vil kanskje dra kjensel på disse to små fyrene. Ja, de ligner til forveksling på Karius og Baktus, men det er det ikke. Dette er søskenbarna deres. De heter Røykus og Tobaktus, og bor ikke i munnen, men i lungene, helt nederst i lungene, så langt ned at røyksuget de skaper, kjennes i magen. De bor ikke i hvilken som helst lunge, bare der de får en tilfredsstillende mengde av nikotin, tjære, ammoniakk, arsenikk, butan, propylenglycol, kadmium, terpentin, aceton

(mer...)

I dag vil jeg skrive noen ord om dårlig samvittighet. De siste årene har jeg stort sett en gang og bestandig hatt dårlig samvittighet for et eller annet. De få gangene jeg har tatt meg selv i å ikke ha dårlig samvittighet, har jeg fått dårlig samvittighet, fordi det er sikkert noe jeg burde hatt dårlig samvittighet for. Dette er som en kronisk sykdom å regne, og mange, mange, kanskje flest av de med mitt kjønn, vil kunne kjenne seg

(mer...)

{tekst}

På apoteket på Setermoen er

(mer...)

Sola skinner, det er ferie. Det er varmt, og alt hadde vært perfekt, hvis jeg bare kunne sittet på verandaen og tatt meg en røyk. Jeg tenker at det er det verst tenkelige tidspunktet jeg kunne sluttet på. Vanligvis har jeg alltid sluttet på høsten.

Men hvorfor røyke og vente til det blir høst, når jeg ønsker å være en ikke-røyker i dag? Skulle ønske det ikke var farlig, usunt eller dyrt å røyke. Tenk om det hadde vært sunt... Fem

(mer...)