Det er ingen tvil om at akkurat det har fungert veldig godt for meg! Jeg postet den første treningsplanen på min gamle blogg i uke 24 i fjor, og bortsett fra magevirus og noen byttinger av økter, så har jeg gjennomført så og si hver eneste en av de planlagte øktene. De siste 6 ukene har jeg ikke hatt noen konkret plan… Jeg har hatt et overordnet mål om antallet økter, jeg har trent gjennom det jeg skal, men jeg

(mer...)

Før jeg visste ordet av det, var jeg ute av døra iført treningstøy fra innerst til ytterst og løpesko på beina. Tanken var jo å gå en tur, men jeg fikk bare så innmari lyst til å prøve og løpe igjen. Det er jo svimlende en måned siden sist gang, og til tross for nattens utsvevelser gikk det overraskende bra. Jeg ble faktisk på grensen til svett, så det tyder på at ting er på vei tilbake til normalen igjen.

(mer...)

Trekningen foregikk på den måten at jeg nummererte alle deltakerne. Så fikk jeg en tilfeldig utvalgt facebookvenn til å si to tall innenfor antallet deltakere i konkurransen, lykkelig uvitende om hva som var i ferd med å skje…

Og vinnerne? Trykk på bildet for å se. *trommevirvel*

Dere to heldige vinnere kan sende meg en e-post med navn og adresse til kristine.nordstad.moen@gmail.com, så sender jeg dere produktene så snart jeg

(mer...)

Nå kunne man kanskje tro at jeg snakker om min egen dagsform etter en god gammeldags tur på byen i går… Dere må ikke glemme at jeg er trønder, så selv om jeg ikke har konsumert noe alkohol siden nyttår så er formen upåklagelig:) Sola skinner og jeg gleder meg til å gå en tur etterpå. Jeg er “selvfølgelig” uten mobiltelefon (ja, igjen!), der får man igjen for å være sosial med virkelige mennesker og ikke sitte og nistirre på telefonen

(mer...)

For mange høres dette sikkert ganske corny ut (corn – mais – oh my goood), men taco uten mais og ost er liksom ikke helt det samme! Jeg har spist karbonadedeig, for ikke å snakke om salat og grønnsaker under dietten… Men mais har jeg droppa, og den der osten har jeg ikke sett veldig mye til heller…

Så kveldens middag ble

(mer...)

Jeg var jo så heldig å få tilsendt masse produkter fra den nye serien til Proteinfabrikken; EASY Living. Nå har jeg fått smakt på et par av de, og jeg er imponert over at slankemat/måltidserstattere kan smake så GODT! Jeg fikk jo en fin liten samling produkter, men siden det ikke er noen hemmelighet at jeg aller helst spiser MAT, så velger jeg å gi bort litt av det. Og jeg lover deg –

(mer...)

Og hvor er det? Det er jo enkel anatomi. Hodet er på toppen!

Men ikke en hvilken som helst topp… Det sitter på toppen av kroppen! Etter en særdeles utfordrende mandag, så ble dagen i går så veldig, veldig mye bedre. For meg er det enorm terapi i å si ting høyt. Det får meg til å reflektere, jeg får andre synspunkter på ting, og i det hele tatt

(mer...)

Jaaa, jeg er ferdig med konkurransediett, men jaaa, jeg er fortsatt GLAD i torsk.

Det som er utrolig fint nå, er at det går an å pimpe den litt:) For eksempel sånn:

Jeg brukte torskeblokk, selv om det selvføgelig blir et veldig mye bedre resultat dersom man bruker “ordentlig” torsk…

Jeg penslet

(mer...)

Oslo Grand Prix 2012. Det store målet. Den hardeste konkurransen. Det “dårligste” resultatet. Og den desidert største tilfredsheten!

Det ble ingen finale på meg denne gangen – men det var jo heller ikke målet. Målet var å komme meg på scenen i mitt til nå livs beste form – og det klarte jeg! Jeg er kjempefornøyd med hele helgen, både formen, konkurransedagen og ikke minst middag, frokost og kooos med superjentene

(mer...)

Helt ærlig – de siste dagene har vært en veldig mye større utfordring enn hva jeg trodde i forhold til maten… Kroppen er, som forventet, som en svamp, og suger til seg alt. I går klarte jeg i alle fall å spise det jeg vet at jeg bør spise – pluss en del ekstra…

Jeg fikk jo en ny stor pose med Exotic Snacks… Og jeg trenger vel ikke si hva som

(mer...)

…to get back on track. I går og i dag har jeg slappet av og kost meg og spist det hodet har hatt lyst på. I morgen er det nok på tide å spise det kroppen har lyst på… Jeg har nok doblet midjemålet fra i går morges, men det trekker seg vel litt sammen i løpet av natten:) Jeg ligger allerede i senga, og vet at jeg kommer til å sove veldig godt i natt!

Mange har lurt på hva

(mer...)

Som de fleste sikkert har fått med seg, ble det som forventet ingen finale på meg i dag.

MEN.

Jeg er veldig fornøyd uansett! Bare det å få være en del av et helt sinnssykt rått felt i Bodyfitness -163 cm i Oslo GP var en opplevelse! Jeg kunne ikke gjort det så veldig mye bedre i dag, nå gleder jeg meg til å jobbe mot høsten og motivasjonen er på TOPP!

Treningsforum skriver:
Line up -163

(mer...)

Hvor rørt blir man ikke av å oppdage at man har sin heøt egen fanclub i salen?

Verdens beste Marianne og Kristine og Stine (+Lene som er fotograf). Gleder meg enooormt til resten av helgen:) Nå er det straks oppvarming og forbedømming på meg!

(mer...)

Se først hva jeg har fått av min ungdomstids bedre halvdel Kjersti:

http://open.spotify.com/user/katemyran/playlist/14rTPu73yclRmOCfOdqvbZ

Kjære K. Tusen takk for alle sms’ene, det fine kortet og ikke minst spillelista. Små ting som gjør meg ufattelig glad! Bare vit at jeg setter enormt stor pris på det. Kortet står framme hjemme så jeg ser det hver dag, og spillelista er lastet ned og tilgjengelig offline så jeg kan høre på den i dag:)

I DAG!!! Jeg kan nesten ikke tro det. Jeg kan straks

(mer...)

På vei fra Gardermoen i dag fikk jeg telefon med invitasjon til fotoshoot med Kaliber-gutta og fotograf Jon Klasbu. Han er utrolig dyktig, så jeg kunne ikke si nei til det! Tok en rask tur innom H&M og vips så var outfiten klar.

Etter shooten dro jeg rett på spraying, og nå sitter jeg i senga på hotellet og pimper vann. Kl 18 er det slutt på vannet, og fra

(mer...)

Og da er jeg straks på vei! til Oslo

(mer...)

God morgen dere:) For det er vel en god morgen? Det er en stund siden jeg våknet, men jeg ligger fortsatt i senga. Venter bare på et ledig bad så jeg får skrubbet av all bodylotion som har gjort et tappert forsøk på og gi fuktighet til en sliten og nybarbert kropp. Snille lillesøster hjalp meg denne gangen også, litt motvillig siden jeg er enda tynnere enn for bare en uke siden da hun sist hjalp meg.

(mer...)

Inn i ovnen med seg! For 3dje dag på rad kjører jeg torsk fra morgen til kveld. Torsk skal visstnok ha noen superfantastiske fettforbrenningsegenskaper i tillegg til at den har et lavere energiinnhold enn kjøtt (= mer mengde mat = HIPP HURRA!). Kryddermixen på toppen er kanel, dill, cayennepepper og chiliflak (siden jeg var tom for hvitløkskrydder…). Denne kryddermixen var faktisk veldig god, så det eneste som er kjipt er at jeg skulle ønske jeg kunne spist

(mer...)

NÅ er jeg sliten. Veldig sliten. Men det er på en måte greit. Dagen er over, jeg kom meg gjennom den. I morgen er en ny dag, men det er en kort arbeidsdag, det er pakking og klargjøring av meg selv. Og så er det fredag, mer mat, reise, innveiing og spraying, vannkutt, oppkrabing og avslapping. Og så er det lørdag. Lørdag, lørdag, lørdag. Oslo GP og forhåpentligvis goood stemning i salen. Endelig

(mer...)

Torsk, brokkoli, søtpotet og MCT-olje er det det går i de neste dagene. Torsken byttes ut med laks og kylling på fredag,

(mer...)

Klar for flyturen hjem. God og rolig frokost på hotellet med eggehviter, laks og grønnsaker. SYKT gira for lørdag, og med masse som skjer de neste dagene kommer ventetiden til å være over med et lite *knips*!

Ønsker dere alle en fin mandag!

(mer...)

Ca 2:50 ut i filmen: hvordan legge rouge!

(mer...)

Her har dere dagens rumpevrikk fra meg:) Ganske fornøyd, bortsett fra at pilatesupdaten med Trine på tirsdag har fått meg til å holde skuldrene neeed… PY! Det skal fikses før Oslo:D

I kveld faktisk bare MÅTTE jeg ut å gå en tur. Dårlig samvittighet for burger og is..? Overhode ikke! Men all den energien inn i en liten kropp ble litt for mye til å blk liggende i senga, så da var det musikk

(mer...)

Sånn ser 2. premien ut:) Mövenpick for the win!

God dessert etter en “bedre” middag på Peppe’s med Anneli og Tina.

LETT at jeg kjøpte burger – men HVA HAR SKJEDD??? Spiste salaten først, burgeren uten toppen, og ikke halvparten av pommes’en… Til gjengjeld fikk jeg all salaten til de to snuppene!

Konklusjon: greit fornøyd med burgeren, og veldig fornøyd med 2. plassen! Og akkurat nå kanskje aller mest

(mer...)

Litt jentetid på badet! Showface ON! Gleder gleder gleeeder meg til å komme ut på scenen igjen:) Litt skjoldete farge etter natta, men satser på ar Håvard fikser det med sine malemesterskills med malingsrulla. Frokosten ble havregryn oppbløtt i kaffe, noe som faktisk er ganske godt, og i kvel blir det restaurant igjen. Kanskje ikke 4 porsjoner texmex-buffet og kake som sist, men likevel…

God søndag! Skal oppdatere underveis:)

(mer...)

Flere filmklipp finner du her.

(mer...)

Jaja. Da er jeg klar igjen! Venter på coachen med malingsrulla sånn at jeg blir bruuun og fiiin til konkurransen. Reisen til Sandefjord gikk knirkefritt, innveiinga gikk fort og hotellet ligger vegg i vegg med konkurranselokalet. Fikk tatt en liten runde på kjøpsenteret like ved da vi handlet litt mat, og UPS! plutselig hadde jeg ny ørepynt til i morgen:D Jeg hadde nok latt vær å kjøpe de om det ikke var fordi jeg visste

(mer...)

Som jeg har nevnt tidligere, så skulle jeg kjøpe påskemarsipan på tilbud siden det ikke ble noe på meg i påsken. Som sagt, så gjort!

Heldigvis fikk jeg tilsendt noen vareprøver fra den nye serien til PF, EASY living.

Sjokoladeshake, pannekaker, sjokoladebarer, jordbærbarer og slankepiller!

Så da er planen klar. Spise marsipan en dag, og EASY living i to

(mer...)

Enda et intervju, denne gangen på iform.no

(mer...)

I dag kan du lese intervju med meg på treningsforum.no. Ha en fin dag:)

(mer...)

Nå er den i gang, den aller siste nedtellingen! Om 10 dager dere, TI!!! dager, da er jeg ferdig med sesongens konkurranser og i full gang med feiringen sammen med verdens beste jenter! 7 måneder med blod, svette, og tårer. Eller forresten, glem det, den siste måneden har jeg jo ikke svetta. Det har ikke vært noe særlig med tårer heller egentlig, bortsett fra den gangen før jul da jeg hadde vært på

(mer...)

Tenkte jeg skulle legge ut noen formbilder fra starten og til i dag. Nå må vel jeg kunne si at jeg er i konkurranseform! Nå veier jeg 8-9 kg mindre enn det jeg gjorde på det første bildet, og har gått inn mange cm! Nøyaktig hvor mange er jeg litt usikker på da jeg ikke fant målebåndet i dag tidlig og jeg har gått ned litt siden sist jeg målte. Nå er ikke lyssettingen den beste på noen av bildene,

(mer...)

Seriøst, det er som å smøre inn ansiktet i deilig tykk sjokoladekakeglasur!

Litt egenpleie var ikke feil i dag, for jeg kan ikke huske sist jeg følte meg mindre levende da jeg våkna enn i dag. Kroppen føles tung og treg, og hodet er ikke akkurat så mye kjappere det heller. Heldigvis er det en fridag uten de helt store planene annet enn en tur på ELIXIA for en

(mer...)

Jeg har ikke alltid vært like optimistisk i forhold til hvordan denne påska ville utarte seg. Jeg fryktet en stund at jeg kom til å ligge i en tilnærmet komatøs tilstand på sofaen og ha mer enn nok med å puste.

Well, that didn’t happen’!

Dere aner ikke hvor godt det er å kjenne at det finnes nok energi til å gjøre alt det jeg har lyst til. Skjønt, det fantes kanskje litt ekstra i dag, siden jeg røyk på en

(mer...)

(mer...)

Endelig en rolig start på dagen – og tid til å være kreativ på kjøkkenet igjen:)

Som noen av dere kanskje har skjønt, så er jeg litt opptatt av mattradisjoner, og påskehøytiden er intet unntak!

Så, hva forbinder jeg med påsken sånn matmessig top-of-mind?
- kokt egg (frokost)
- kalde speilegg (i matpakken på skitur)
- lammelår (fast middagsinnslag de siste årene)
- påskemarsipan (spesielt kolibriegg!)
- kvikk lunsj (og sjokolade generelt, egentlig)
- rømmegrøt (skjærtorsdag på skihytta Vardebu)
- appelsin
- solo

(mer...)

Det er ikke mye som minner om vår i Trondheim akkurat nå, bortsett fra at kveldene er litt lengre og lysere. Derfor er det ekstra koselig at det kommer litt blomster i hus:)

Etter å ha vært en tur hos Tonje på Axis Kropp og Helse i dag for litt lymfedrenering tok jeg turen innom Mor&Far for å vise

(mer...)

Vel hjemme etter en utrolig bra helg i Fredrikstad! Dagene framover kommer til å rase av gårde, men jeg håper jeg rekker å lage et lite oppsummeringsinnlegg i løpet av ikke så alt for lenge. Jeg har ikke vært den ivrigste med kameraet denne helgen, men det ligger jo utrolig mange bilder ute på iform.no og Treningsforum (som mange antakelig har sett allerede), pluss at vi hadde jo med oss en liten fanclub som var ivrige på avtrykkerknappen:)

Jeg er selvfølgelig

(mer...)

Jenta i sin litt for dyre men veldig fine finalebikini:)

Det ble 1. plass i debutantklassen og 2. plass i openklassen:) Finnes mange bilder av ekte seiersglede, men kun i et format som wordpress ikke tar…

Vel fortjent Oreo-kake som ble påspandert av en av de andre debutantjentene som hadde bursdag tidligere denne uka:)

Det kommer mer… Og det kommer helt

(mer...)

Ligger backstage og slapper av, ferdig stylet og KLAR! Mangler bare litt glasur og fastliming av bikinien. Har fått to nye lag med farge i dag, etter å ha blitt forvandlet til en dalmantiner i løpet av natta. Note to self: Sov med t-skjorte og hansker neste gang! Formen er vel helt OK, gleder meg bare til å komme ut på scena nå!

Det ligger et lite videointervju med meg ute på iform.no, det er

(mer...)