Ok, etter at du har kommet deg igjen etter dette latterlige ordspillet kan du ta en titt på denne videoen. Dagens/ukens/månedens inspirasjon er Oliver Kahn. Noen ganger er det bare helt rett å se på hvordan de store gjør det. Filmen er på tysk, men det viktigste er å se Kahn in action.

Legg merke til intensiteten i treningen, hvor innbitt han er på at den ballen skal ikke forbi. Mye av keeperarbeidet ligger i hodet. En keeper må være

(mer...)

I november har 12 keepere fra Bønes IL i aldersgruppen 96-99 hatt keepertrening i Fjellsdalen. Det har vært kaldt med temperaturer helt ned mot 15 blå, men ungdommene har møtt villig opp. Det ble gjennomført 4 treninger for 98-99 gruppen, mens vi bare fikk gjennomført 2 treninger for 96-97 grunnet konfirmasjonsforberedelser og ekstremt kaldt vær. I 98-99 gruppen har det vært 2 jenterkeepere, noe som er veldig gledelig. Til våren blir det 4 nye treninger for begge gruppen i tillegg

(mer...)

Peter Schmeichel, tidenes beste keeper

Tror du det var tilfeldig at et bilde av Peter Schmeichel var valgt som bilde til denne artikkelen? Selvfølgelig ikke. 2 ganger har den danske kjempen blitt kåret til verdens beste keeper og i 2001 ble han kåret i en avstemning arrangert av Reuters til verdens beste keeper igjennom tidene. Et forbilde for alle

(mer...)

Petter og Eirik øver fallteknikk

I dag startet den første av i alt 4 treninger i november for 96-97 keeperne. Det var kaldt denne novemberkvelden, men 4 motiverte keepere gjennomførte en god trening i Fjellsdalen.
I 1 1/2 kald time terpet guttene på grep, utgangstilling, fallteknikk og ballbehandling under veiledning av meg. 4 keepere var møtt fram, men når treningene er fulltallige

(mer...)

Opphoppsteknikk er en vital del av feltarbeidet. Riktig teknikk gir deg bedre balanse, beskyttelse og ikke minst høyde som hjelper deg med å vinne luftdueller inne i 16-meteren.

Et opphopp har relativ enkel teknikk. Samtidig er innlegg noe av det vanskeligste for en keeper å mestre. Derfor er det viktig at teknikken sitter skikkelig. Teknikken minner veldig mye om den teknikken høydehoppere bruker når de skal hoppe over listen.

• Stå skrått sidevendt mot ballen og feltet
• Bryt ballbanen, søk ballen på tidligst og

(mer...)

Velkommen til bloggen min, Feberredning.com!

Dette er min personlige blogg som hovedsakelig skal handle om keepertrening. Etter 22 år som keeper er det på tide å gi litt igjen og dele det jeg har lært. Her kommer du til å finne praktiske øvelser, beskrivelse av grunnleggende teknikker og treningsplaner, alt med fokus på keeperens arbeidsoppgaver.

Keepertrening for alle

Dette skal være en ressursside for alle som er interesserte i keeperspill, både den aktive utøver og for trenere som ønsker å få en dypere

(mer...)

Jørgen Horn er ferdig i Viking. Foto: Scanpix

STAVANGER/OSLO (VG Nett) Viking-stopper Jørgen Horn (23) er ferdig i Viking etter å ha havnet på glattcelle for andre gang på drøye to måneder.

Det ble klart etter at Viking-ledelsen og Horn møttes på Viking stadion i ettermiddag.

Vikings Jørgen Horn har scoret sitt livs karriereselvmål ved å havne på glattcelle

(mer...)

Det er lett for å tro at jobben til en keeper er å kaste seg så mye som mulig. Men en keeper som forflytter seg raskt og riktig slipper å slenge seg i en hver situasjon.  Det gjør jobben mye enklere.

En keeper  løper selvfølgelig rett framover på samme måte som en utespiller, men i tillegg må en keeper stadig foreta små, raske forflytninger, ofte mens sjansen er stor for at et skudd kommer.  Da er det uhyre viktig å bevege

(mer...)

Utspark fra mål er noe veldig mange unge keepere sliter med. Heldigvis er dette noe de aller fleste trenere kan hjelpe med siden teknikken er den samme som for utespillere. Ideelt sett bør en keeper i hvert fall kunne sparke ballen så langt det blir en hodeduell på bakerste del av midtbanesirkelen på motstanderens banehalvdel.
En keeper som ikke klarer å sparke ballen til midtbanen risikerer å sette laget sitt i trøbbel fordi man aldri klarer å komme ut

(mer...)

Når keeper har ballen i hendene forvandles han fra å være siste forsvarer til å bli første angriper. Ett velrettet utspark kan gi laget ditt en scoringssjanse når motstanderen er i ubalanse. De beste keeperne har er like god til å sette ballen i gang som i å redde den. Peter Schmeichel ble legendarisk med sine lange utkast og presise utspark som førte til mange kontringsmål for Man. Utd. Her i Norge er Håkon Opdal god på akkurat det.

I likhet

(mer...)